Mis on apaatia? Tänapäeval on see sõna levinud nii kõnekeeles kui Internetis. Kuid paljud inimesed ei tea endiselt selle mõiste tegelikku tähendust.
Selles artiklis selgitame, mis on apaatia ja keda see mõjutab.
Mida tähendab apaatia
Apaatia on sümptom, mis väljendub täielikus ükskõiksuses ja ükskõiksuses ümberringi toimuvate sündmuste suhtes, samuti emotsioonide avaldumise puudumisel ja soovis mingit tegevust.
Apaatiale kalduv inimene lakkab huvi tundmast ka nende asjade vastu, ilma milleta ta ei saaks hakkama (hobid, meelelahutus, töö, suhtlemine). Mõnel juhul lõpetavad inimesed isegi enda eest hoolitsemise: raseerimise, riiete pesemise, pesemise jne.
Apaatia ilmnemist võivad hõlbustada sellised tegurid nagu: depressioon, skisofreenia, kesknärvisüsteemi talitlushäire, endokriinsed häired, psühhotroopsete ravimite kasutamine, narkootikumide või alkoholisõltuvus, samuti mitmed muud põhjused.
Väärib märkimist, et apaatiat võib täheldada ka üsna tervetel inimestel näiteks madala sotsiaalse või ametialase aktiivsuse tõttu. See võib olla ka füüsilise ületöötamise või stressi tagajärg, mille põhjuseks võib olla lähedase surm, probleemid isiklikus elus, töö kaotus jne.
Kuidas apaatiast lahti saada
Kõigepealt peaks apaatia all kannatav inimene oma kehale puhkust andma. Ta peaks vältima uusi stressiolukordi, vaheldumisi töötama puhkamisega, piisavalt magama ja pidama kinni õigest toitumisest.
Lisaks võib suureks kasuks olla jalutuskäigud värskes õhus ja sport. Tänu sellele saab inimene probleemide eest põgeneda ja minna üle muud tüüpi tegevusele.
Kui aga üksikisik kannatab raske apaatia vormi all, peaks ta kindlasti abi otsima psühhoterapeudilt või psühhiaatrilt. Hea spetsialist suudab panna õige diagnoosi ja määrata sobiva ravi.
Võib-olla peab patsient tarvitama teatud ravimeid või piisab, kui ta lihtsalt läbib mitu seanssi psühhoterapeudiga. Oluline on mõista, et mida varem inimene abi otsib, seda kiiremini saab ta tavapärase elustiili juurde tagasi pöörduda.
