Inimese elu on lihastöö. Need kokkutõmbed või lõdvestused toimuvad seljaajust ja ajust närvisüsteemi läbivate närviimpulsside mõjul. Siin on mõned faktid nende kehaosade kohta:
1. Teadlased loevad inimkehas vähemalt 640 lihast. Erinevatel hinnangutel võib neid olla kuni 850. Asi pole üldse selles, et erinevatel inimestel on erinevad lihased. Meditsiin ja anatoomia on tõsised ja vanad teadused, mistõttu nende esindajatel on lihtsalt kohustus teoreetilisi erinevusi omada.
2. Arvatakse, et keskmise inimese südamelihase ressurss on oma olemuselt mõeldud 100-aastaseks tööks (loomulikult pidevaks). Südame peamisteks vaenlasteks on glükogeeni puudus ja liigne kaltsium.
3. Veerand inimese lihastest (koguarvu põhjal) on peas. Pealegi hakkavad nad töötama ja arenema juba sünnieelse elu jooksul.
4. Negatiivsete emotsioonide väljendamisel on kaasatud 2,5 korda rohkem näolihaseid kui positiivsete väljendamisel. See tähendab, et nutt on parem näolihaste treening kui naer. Suudlused võtavad vahepositsiooni.
5. Reieesiseses osas paiknev rätseplihas on inimese kehas kõige pikem. Spiraalse kuju tõttu ületab selle pikkus tavaliselt 40 cm. Mõnikord peetakse diafragmat pikimaks lihaseks, kuid me hingame terve lihaste süsteemi abil, mis koos moodustavad diafragma.
6. Kõige lühemad (ainult veidi üle 1 mm suurused) lihased on kõrvades.
7. Lihtsamalt öeldes on jõutreening lihaskiududes väikeste pausidena. Lihasmassi ja -mahu tegelik kogunemine toimub pärast treeningut, taastumise ajal, kui aminohapped ja valgud lihaseid “ravivad”, suurendades kiudude läbimõõtu.
8. Lihasmassi kasvatamiseks peate tõsiselt pingutama. Lihased atroofeeruvad üsna iseseisvalt - vaadake vaid astronaude, kui nad lendudelt tagasi tulevad. Sageli näivad nad raskest tööst kurnatud, kuigi nad ei talunud mingit füüsilist koormust - lihased lagunevad ilma pingutuseta.
9. Lihased atroofeeruvad vanusega. Elu teisel poolel kaotab inimene vanuse tõttu igal aastal mitu protsenti lihasmassi.
10. Massiliselt jagunevad keskmise inimese lihased jalgade ja ülejäänud keha vahel umbes pooleks.
11. Kõige kiiremini tõmbub kokku silma ringlihas, mille üheks funktsiooniks on silmalau tõstmine ja langetamine. Samuti kahaneb see väga sageli, mis põhjustab silmade ümbruses kortsude kiiret moodustumist, mis on õiglase sugu jaoks nii masendav.
12. Kõige tugevamat lihast nimetatakse mõnikord keeleks, kuid kogu oma tugevuse poolest koosneb see neljast lihasest, mille tugevust ei saa eristada. Närimislihastega umbes sama pilt: toodetud jõud jaotub nelja lihase vahel. Seetõttu on õigem pidada vasikalihast kõige tugevamaks.
13. Isegi ühe sammu astumisel kasutab inimene rohkem kui 200 lihast.
14. Lihaskoe erikaal ületab oluliselt rasvkoe vastavat näitajat. Seetõttu on spordiga seotud inimene samade välismõõtmetega alati raskem kui inimene, kes on spordist kaugel. Väike boonus: liiga suurtel inimestel, kes ei tegele spordiga, on lihtsam vee peal püsida.
15. Lihaste kokkutõmbed neelavad umbes poole keha energiast. Lihasmass põleb pärast rasvamassi, seega on treenimine kaalulangetamiseks tõhus. Teisest küljest põhjustab tõsine füüsiline koormus inimesel, kellel on vähe keharasva ja kes ei saa piisavalt toitumist, kiiresti kurnatust.
16. Ligikaudu 16% -l inimestel on käsivarre algeline lihas, mida nimetatakse longus-lihaseks. Selle sai mees küünistest vähendades loomadelt. Pikk lihas on nähtav, painutades kätt randme poole. Kuid kõrvaga ja püramiidiga samad algelised lihased (seilikuloomad toetavad sellega poegi) on kõigis, kuid pole väljastpoolt nähtavad.
17. Paradoksaalselt on lihaste arengu väga oluline tegur uni. Lihased saavad maksimaalse koguse verd täieliku lõdvestuse korral, see tähendab une ajal. Kõik meditatsiooni praktikad, iseendasse sukeldumine jne pole midagi muud kui soov lihaseid võimalikult palju lõdvestada, et tagada juurdepääs verele.
18. Paljud keha lihased töötavad ilma inimese teadliku kontrollita. Klassikaline näide on soole silelihased. Seedeprotsessid toimuvad siseorganites iseenesest ja toovad mõnikord kaasa väga ebameeldivad tagajärjed.
19. Tööplaanid (koos 12-tunnise tööpäevaga) ilmusid põhjuseks „kaks kolmandal”, see tähendab kaks puhkepäeva pärast pikka tööpäeva või „päev - öö - kaks päeva kodus”. Enamik lihasrühmi võtab taastumiseks täpselt kaks päeva.
20. Kontsa kannus pole luu, vaid lihaste probleem. See juhtub fastsiidiga, lihase õhukese kihi põletikuga, mida nimetatakse fastsiaks. Tavalises vormis ei võimalda see erinevatel lihastel omavahel ja nahaga kokku puutuda. Põletikuline fastsia edastab rõhu otse lihasele, mis tundub ebameeldivalt sarnane mõjuga avatud haavale.
